生活中要合理营养，饮食不注意会使痤疮更严重，预防痤疮的措施有：1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物；2、保持皮肤清洁，每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸．然后涂保湿水；3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活；4、戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等；5、多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯 6、不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕 7、避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞

故选：B