我国长江和黄河都发源于青藏地区，向东注入太平洋，流经我国的一、二、三级阶梯，故A正确．

黄河下游流域面积比较狭窄，形成地上河，几乎无支流汇入，故B错误．

长江的水能资源集中在长江上游，因为上游水流落差大，水能资源丰富，故C错误．

从长江流域水系图上看出，重庆直辖市的建立，标志着长江三峡由地处原四川省与湖北省两省交界变成渝鄂交界，故D错误．

故选：A．．