“四小龄童”中的女孩林妙可，在接受导演考核时，有点紧张，担心

问题材料分析题

“四小龄童”中的女孩林妙可，在接受导演考核时，有点紧张，担心自己因唱不好而落选。当她和其他小朋友一起站在几十名评委和4台摄像机前时，老师刚问“谁先唱？”，她马上用手指了指右手边的小朋友，逗得评委哈哈大笑。轮到她唱时，她调整好心态，面带微笑，完整地唱出了《歌唱祖国》，战胜了其他小朋友脱颖而出。

（1）林妙可的情绪前后有什么变化？

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（2）她调整好心态，面带微笑，战胜了其他小朋友脱颖而出。这说明了什么？

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（3）今后你也一定会面临生活中的各种考试、竞选等关键时刻。为了能顺利过关，你会怎样调控自己的情绪？

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答案

（1）由惧到喜，由消极情绪到积极情绪的变化。

（2）积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。

（3）可以根据不同情况，采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等合理方式调控自己的情绪。