在北京奥运会男子50米气步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们的启示是[ ]

A、有的情绪具有双重作用

D、保持沉着冷静是取胜的唯一法宝

C、善于调控自己的情绪至关重要

D、理智控制是调控情绪的唯一方法