冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。“当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己，自己走路害怕多没出息”。以上两种控制情绪的方法分别是[ ]

①自我暗示 ②自我激励 ③心理换位 ④升华

A．③④

B．①③

C．②③

D．①④