进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育至成熟，男性的睾丸和女性的卵巢都重量增加，并能够产生生殖细胞和分泌性激素，男性出现遗精，女性出现月经，月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官．所以，月经期间要学会照顾自己．经期间要保障：保持外阴部的清洁卫生；注意经期用品的卫生；保持乐观和稳定的情绪，适当控制运动量；注意饮食等，经期间避免干重体力活，据上分析选项C符合题意．

故选：C