杂技演员关节的活动范围较大，是因为体育锻炼可以使[ ]

A．关节面表面覆盖的关节软骨增厚    

B．关节囊分泌的滑液增多  

C．关节囊和韧带的伸展性增强        

D．关节囊增厚，韧带增厚