开胸术后，为防止张先生出现肩关节僵直和肌肉萎缩，护士应指导做下列哪项康复运动

A．翻身

B．抬头、低头

C．将右手举过头顶

D．做术侧手臂与肩膀的运动

E．右手交替握紧、张开