近几十年来由于长江上中游地区滥伐森林，陡坡垦殖，导致植被覆盖率大减，再加上围湖造田，生态环境破坏严重，造成了严重的水土流失，导致长江含沙量大增，黄河与长江的对话：“长江，长江我是黄河”“黄河，黄河我也是黄河了！”是长江水土流失、含沙量增加的生动写照．解决长江流域水土流失的措施应该从根本上去抓，退耕还林还草还湖，植树造林保持水土．加强土地资源管理，加强对长江的保护和治理．

故选：C．