“我的书一点也看不下去了，怎么考试啊？我彻底完了。”“今晚要是失眠，还如何应付明天的考试？”这种考试焦虑是中学生最常见、最严重的一种不良情绪现象。它不会 [ ]

A．导致身体健康受损

B．影响个人正常水平的发挥

C．提高个人的活动效率和能力

D．降低个人的自控能力和活动效率