参考答案：

起跨前要获得一个较高身体重心位置适宜的起跨距离，一般起跨点距栏约2－2.2米起跨离地前身体重心积极前移，保持适宜的起跨角度，约700为宜充分高摆摆动腿，加大两腿夹角全身各部分动作连贯，配合协调。