女，45岁，右侧颈肩痛时轻时重已1年余，近1周来加重，并向右上肢放射，有夜痛，体检：右肩活动受限，上举、外展时较明显，肩前压痛，右手4～5指感觉减退。

采用何种治疗较适宜()

A．手术治疗

B．针灸、理疗

C．推拿按摩等

D．自我锻炼

E．牵引、颈托加口服消炎止痛药