参考答案：(1)否认：指拒绝接受不愉快的现实以达到保护自我的作用。如一些吸烟者认为“吸烟有害健康”没有科学根据，依然我行我素。
(2)幻想：指通过想象中的成就去满足受到挫折后需要没有得到满足的心理。如，一位内向、缺乏魅力的男青年恋爱受挫后，想象自己是一个英俊的小伙，成为很多少女心中的偶像，陶醉在幻想的世界中获得心理满足。
(3)压抑：指把不愉快的经历和体验潜抑到无意识中，不去回忆、主动遗忘。
(4)投射：指把自己的不当、失误转嫁到他人身上，或把自己不能接受的欲望归结为他人的。
(5)反向：指将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。如，明明内心自卑感很重，觉得事事不如别人，但却总表现出自高自大，傲慢不羁。
(6)转移：指将不满足的情绪发泄到危险较小的对象身上。如，受了老师的批评或家长的指责后，把怒气发泄到同学身上，对同学发火、扔东西。
(7)退行：指表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为，心理状态像是退回到儿童水平。如，考试不及格就到老师面前哭哭啼啼，苦苦哀求，或者不吃饭，与自己赌气。
(8)文饰：指采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理痛苦。如，考试不及格，则说考题太难超出要求；求爱不成，则说对方本来就没有什么值得可爱。
(9)补偿：指通过新的满足来弥补原有欲望达不到满足的痛苦。如，学习成绩平平，但体育成绩突出，或因有其他特长，而使自己能够得到满足。
(10)升华：指把不易直接表现出来的行为或欲望转化为建设性的活动，将低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为。如，把失恋的痛苦转化为发奋学习的动力。