下列关于攘法的描述中正确的是（）

A．可用于虚证 

B．前臂主动做推旋动作 

C．前滚和回滚时着力轻重之比为3：1 

D．手法频率为120～160次／min 

E．适用于全身各部 

在程序设计阶段应该采取______和逐步求精的方法，把一个模块的功能逐步分解，细化为一系列具体的步骤，继而用某种程序设计语言写成程序。