下列控制情绪的做法中，正确的做法是[     ]

①与人争吵时，在心里告诫自己，千万要冷静

②与人争吵时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

③考试失利时，认真总结教训，努力改进学法，争取下次考好

④考试失利时，把试卷撕碎，发泄情绪，调整情绪

A．①②③④

B．①②④

C．①②③

D．②③④