合理发泄消极情绪，是排除不良情绪的有效方法。参加比赛失败后，小晖情绪不好时可以采用的方法主要有[ ]

①在适当的场合哭一场②向他人倾拆③进行体育运动④今后不再参加比赛

A．①②③

B．②③④

C．①②④

D．①③④