“已所不欲，勿施于人”这句格言体现的道理是[     ]

①自己不喜欢的事，别人也不喜欢

②自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上

③要对人尊重、平等，以善良之心待人

④自己不愿意的事，就不能以此来对待别人

A、②③④

B、①②③

C、①②③④

D、①②④

由于存在食物的特殊动力效应，进食时应注意

A．增加蛋白质的摄入量

B．调整各种营养成分的摄入比例

C．适当增加能量摄入总量

D．适当减少能量摄入总量

E．细嚼慢咽，以减少这种特殊动力效应