参考答案：

产生原因：

后蹬动作概念不清；上体过于前倾、含胸、塌腰；腰腹肌松驰，髋关节柔韧性差，后蹬时髋部前送不充分；后蹬不充分，支撑腿力量差。

纠正方法：

讲清后蹬腿在后蹬时髋、膝、踝三关节的用力顺序，注意以脚趾“扒地”离开地面。多做跑的专门练习，并过渡到加速跑；加强腰背腹肌力量的训练。