有些人对自己的能力、才华估计偏高，给自己定的目标往往不切实际。由于目标难以实现，而本人又非常想实现它，一旦目标达不到时，就容易失望而失去心理平衡，情绪就会非常低落。也有一些人对自己的能力、才华估计偏低，给自己定的目标往也是低的。由于实现这个目标并不需要做多大努力，说能够实现，当然也就不可能激励起积极的情绪，即使实现了目标，也不可能给本人带来什么欢乐。这说明[ ]

A．目标定得越高，情绪就会越好

B．一个人怎样认识自己与评价自己，会时刻影响着他的情绪

C．对自己估计过高，容易产生过高的期望，就会引起不良的情绪

D．对自己估计过低，容易产生过低的期望，也会引起不良的情绪