当患者遇到突发事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，这反映了患者何种情绪状态()

A．情感淡漠

B．情感脆弱

C．焦虑情绪

D．反应过度

E．心境突变

小秋升上了初中，在新的班集体中她通过选举当上了七（3）班的班长，经过一段时间的管理，她发现班集体存在不足，她和其他班干部正在烦恼如何为班集体做出自己的贡献。

请你根据自己所学的知识，给她提出建议：如何建设一个良好的班集体？

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