人们常说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话告诉我们 [ ]

A、不良情绪都是因为别人的过错引起的

B、要善于调控不良情绪，用合理的方式释放不良情绪

C、喜怒哀乐不忘关心他人

D、一个人的情绪总是受到周围人的影响