展望今日全球，毒品的泛滥，已成为世界性公害。中国无毒国的称号保持了30年。自20世纪80年代初起，在国际毒潮的侵袭下，毒品再度在中华大地上像瘟疫一样蔓延开来。面对严峻的禁毒形势，请你写一份禁毒倡议书，向你的同学和广大青少年朋友们发出抵制毒品、参与禁毒的倡议。

下列哪种方法属于情绪集中性应对()

A．预期应对

B．获得信息

C．行动规划

D．自我调控

E．改变认知