提高栏间跑的速度主要是通过（）和改进（）来实现的。
参考答案：步频，跑的节奏
下列程序的输出结果是______。main() int i=0，a=0； while(i＜20) for(；；) if((i%10)==0)break； else i--；i+=11；a+=i； printf("%d\n"，A) ；
