人们在日常生活中会因为多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意力转移来调控情绪的是[      ]

A、苦闷烦恼时，找朋友谈心、诉说自己的烦恼

B、心情郁闷时，到公园游玩，欣赏大自然的美景

C、考试焦虑时到操场打球、运动

D、遇到挫折时保持乐观的心态