问题
材料分析题
（1）浩冉说，我这个人就是火气大，平时遇到点事就与同学们争得面红耳赤，有时甚至动起手来。为此，老师和父母没少批评我。其实事后我也很后悔，真想改掉这个坏毛病。假如你是浩冉，你改掉“这个坏毛病”的办法是：
________________________________________________________________________________
（2）孟迭说，当我出现伤心、愤怒、烦躁、难过等消极情绪时，我会用两三句简短而有力的话提醒自己调控情绪。请你也写几句提醒自己调控情绪的话：
________________________________________________________________________________
答案
（1）理智调控法、自我暗示等。
（2）如：即使我有一百个理由伤心，我也要寻找一百零一个理由开心；生气是拿别人的错误惩罚自己；笑一笑，十年少；愁一愁，白了头等。（有利于提醒自己调控情绪即可）