小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是[ ]

①写日记

②拨打心理咨询热线

③把主要精力集中到学习上

④用幽默的方式调节两人的关系

A．①②③

B．①②③④

C．②③④

D．①②④