患者男性，55岁。左下脓肿胀不适，可见下肤浅静脉蜿蜒迂曲。左大腿内侧可扪及大隐静脉扩张，内踝处皮肤有浅褐色色素沉着。浅静脉瓣膜功能及交通支瓣膜功能试验均阳性。 出院指导包括（）。

A.休息时抬高患肢

B.继续使用弹力袜1周

C.保持大便通畅

D.适当的体育锻炼

E.保持良好的坐姿

F.避免久站