相传有一个富商，生意做得很大，但是每日算计，操心，多有烦恼。在他家隔壁，住着一对贫穷夫妻，靠做豆腐为生，虽说清贫，却有说有笑，快快乐乐。富商的太太心生嫉妒，富商说：“那有什么难，我叫他们明天就笑不出来。”言罢，一抬手将一大锭金元宝从墙头扔了过去。次日清早，穷苦夫妻发现了这一锭来历不明的金元宝，心情大变：揣测这钱的来路，又琢磨能否弄到更多的钱，如此这般，三天三夜，茶饭不思，寝食不宁，自此，再也听不到他们的歌声和笑声了。一墙相隔的富商对他的太太说：“你看，当初我们不也是这样的吗？事情就这么简单！”
（1）这个故事告诉我们什么道理？
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（2）我们应该怎样调节我们的情绪？
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（3）你从中得到哪些启示？
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（1）这个故事告诉我们：人的情绪与人们的境遇、看问题的角度和态度有着密切的关系。
（2）我们应该根据不同的情况和个人的特点，运用具体的方法来调节和控制自己的情绪，如①输入自我调控的意识。②转换角度看问题（换位思考；转换角度看问题）③用行动调控自己的情绪（在合适的场合大哭一场；向朋友倾诉；剧烈运动；放声歌唱或大叫；听听音乐；写写日记；到风景秀丽的野外去郊游或散步；做自己平时最感兴趣的事。
（3）启示：情绪影响着我们的行为，情绪影响着我们的生活，所以我们要注意调节和控制自己的情绪。