2012年4月7日，从欧洲到亚洲，从北美到中东，39个国家和地区的115座城市广场或街道上，成百上千人聚在一起，抡起枕头砸人，咧开嘴巴欢笑，欢度第五个“国际枕头大战日”，让羽毛伴着笑声在空中飞。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于[ ]

A．注意转移

B．换位思考

C．合理宣泄

D．自我宽慰