答案：D

题目分析：考察连词辨析。A如果；B随着；C除非，如果…不；D即使，尽管；句意：尽管经常锻炼很重要，但是锻炼到睡觉的时候却不是一个好主意。根据句意说明上下文是转折关系，故D正确。

点评：连词的词义辨析要放在上下文的语境中进行，要注意上下文的语义的串联以及逻辑关系的推理，特别要注意一些连词和时间状语的固定搭配。