在骨骼肌细胞兴奋-收缩耦联过程中，胞质内的Ca²⁺自

A．横管膜上电压门控Ca²⁺通道开放引起的胞外Ca²⁺内流
B．细胞膜上NMDA受体通道开放引起的胞外Ca²⁺内流
C．肌质网上Ca²⁺释放通道开放引起的胞内Ca²⁺释放
D．肌质网上Ca²⁺泵的反向转运

齐步行进速度为每分钟（）－（）步