《三国演义》中“诸葛亮三气周瑜”，周瑜之所以被气死是因为不能控制自己的情绪。这个故事告诉我们[ ]

A．情绪会伤人，要避免产生任何情绪

B．应学会及时调节和控制情绪

C．人们在消极情绪面前是无能为力的

D．消极情绪有害身体健康