有的人心情烦躁郁闷时就选择去爬山。当他陶冶在大自然的情景时，就会感到心旷神怡。此时，他的烦躁心情就会基本平静下来。这种调节情绪的方法是[ ]

A．意志控制法

B．认识改变法

C．情绪升华法

D．注意转移法