问题
材料分析题
以下是张浩一天的情绪变化：
（1）请你用三个成语分别描述张浩的三种情绪变化。
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（2）如果张浩的情绪经常这样变化无常，这对他成长有益吗？为什么？
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（3）张浩可以通过哪些方法合理调控自己的情绪？
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答案
（1）示例：趾高气扬或得意忘形；垂头丧气；灰心丧气。
（2）无益。因为情绪经常这样变化无常，会损害他的身心健康发展，影响他的智力正常发挥，破坏与他人的良好关系。
（3）可以通过理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法等方法调控情绪。