据统计，我国17岁以下的青少年中，大约有3000万人受到各种情绪障碍和心理问题的困扰。当青少年遇到心理困惑时，应[    ]

①学会当自己的“心理医生”

②开放自己的心灵世界，毫无顾忌地向别人倾诉

③学会调控自己的情绪，积极面对挑战

④独自承受，尽量少麻烦别人

⑤主动向老师、父母或社会寻求帮助

⑥尽情、大胆地发泄出来

A．①②④

B．②③⑤

C．①④⑥

D．①③⑤