问题 选择题 张三同学参加市里短跑比赛,进入赛场时,他想到老师和同学对他的期望,暗暗对自己说:“不用紧张,我一定行!”,他采用的调节情绪的方法是[ ]A.合理发泄 B.积极的心理暗示 C.转移注意力 D.升华和转化 答案 答案:B