化解压力的方法有     

①丢弃手头上的学习任务      

②参加体育锻炼和文娱活动      

③将大目标化为若干小目标，一个个去实现      

④寻求别人的帮助      

⑤听听别人的意见      [ ]

A．①②③④    

B．②③④⑤    

C．①③④⑤    

D．①②③④⑤