长期吸烟或酗酒，都会损伤心脏和血管，导致心血管疾病。酒内含有酒精，过量的酒精能使脂肪物质沉淀到血管壁上，使管腔变窄、血压升高，加速人体动脉硬化的过程，从而使冠心病发病率增高。烟草中的尼古丁能使血管中红细胞数量增加、血液变稠，加重心脏负担，容易引发心脏病。