2008年9月，卫生部发布《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》，界定了我国公民目前应掌握的、与生活方式和健康密切相关的基本知识与技能。下列做法有损健康的是[ ]

A．不随地吐痰   

B．不吸烟、不酗酒     

C．用肉眼直接观察日食的全过程    

D．成年后参加无偿献血活动