这种说法是片面的。

愤怒是人的正常情绪之一，没有愤怒的人生，是一种残缺。

人在发脾气的时候自控能力往往会降低，做出自己平时做不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖。因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利的。

但愤怒并不完全是坏事，也有积极作用，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。珍惜愤怒，保持愤怒！愤怒可以使我们更真实地认识自己。