立意要点：情绪的两种类型；不良情绪的产生和危害；调控情绪的方法；宣泄不良情绪的方式；善于保持自己的良好情绪；做自己情绪的主人、

本题通过两则小故事进行对比后，整合情绪控制作为主题，考查了教材中关于调控情绪的相关知识。材料一中范进，寒窗苦读几十载，屡试不第，不想54岁时，忽报金榜提名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发狂，精神失常。同时，材料二中周瑜，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽，由于长时间的紧张体验，使之积仇成疾，在盛怒之下，连叫数声”既生瑜，何生亮？”继而“金疮迸裂”，命赴黄泉。通过这两则故事启示我们善于保持自己的良好情绪，做自己情绪的主人，同时掌握必要的情绪调控的方法。