健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．食品如果过了保质期，看起来虽然没有变质，但是其内在的性质、品质可能已经发生了变化，不可以再食用．遇到烦心事，要保持积极乐观的态度，要采取适当的方法调节好自己的情绪，不要抽烟、喝酒，这样不利于身体的健康．

故选：B