阅读下列材料

在朝廷中必须使用汉语，禁用鲜卑语；官员及家属必须穿戴汉族服饰；将鲜卑族的姓氏改为汉族姓氏，把皇族由姓拓跋改为姓元；鼓励鲜卑贵族与汉族贵族联姻；采用汉族的官制、律令；学习汉族的礼法，尊崇孔子，以孝治国，提倡尊老、养老的风气等。

（1）根据材料分析，它是哪次改革的措施？（2分）

（2）改革在当时起到了什么作用？（2分）

（3）试分析改革成功的原因。（2分）从改革者身上，有什么精神值得我们学习？（2分）

心壁由（）、（）和（）组成。