健康的生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等．而晚睡早起会导致神经系统经常处于兴奋状态，因而影响睡眠，进而影响身体健康．

故选：C