问题
选择题
健康是人生的第一财富，下列有益于人身心健康的生活方式是（ ）
A．大量吸烟以提高神经系统的兴奋性
B．借酒消愁，以消除郁闷
C．大量食用保健品，以增强体质
D．每天锻炼一小时，健康生活一辈子
答案
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
故选D．
