答案：A

题目分析：林则徐情绪波动很大，经常怒不可遏。他的做法是写下“制怒”二字。每当要发怒时，就注视这两个字。这是用理智控制自己的情绪，不去发怒，顺利完成禁烟。故选A。

点评：本题结合林则徐控制情绪的例子，引导大家学会调控自己的情绪，做情绪的主人。