答案：B

“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这是在进行积极的自我心理暗示，故B入选。本题中并没有进行发泄情绪的行为，故A排除。也没有牵涉到其他方面的转移问题，故排除C。材料中自始至终都是自我的提醒，并没有涉及换位思考问题，故排除D。