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保护和改善城市环境的具体措施有：分散大城市职能，建设新城和卫星城；进行合理规划，加强城市的管理；在城建中，进行城市功能分区；在工业生产过程中，尽量减少“三废”排放，并通过合理布局，适当分散污染源，使其有利于自净，有利于综合利用，化害为利；扩大城市绿地面积，发展多层高架道路，对车辆进行严格规定。