健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．

A、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，不符合题意．

B、喝酒、吸烟对呼吸系统、神经系统、肝脏等都有伤害，不能喝酒吸烟，符合题意．

C、合理用药利于健康成长，不符合题意．

D、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，不符合题意．

故选：B