答案：D

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，要养成良好的卫生习惯，如：饭前便后洗手、生吃瓜果先洗干净、买经过检疫的猪肉等，切忌“不干不净吃了没病”的说法．

故选：D